Влажные зоны в спа: разновидности и свойства

Привет, массажист!

Сегодня мы поговорим о влажных зонах в СПА, обсудим плюсы процедур и противопоказания к их проведению.

Русская баня

Ещё во времена Древней Руси баня была важнейшим атрибутом культуры тела. По сей день банные процедуры играют важную роль в жизни общества. Поход в баню является отдыхом для души. Русская баня – это место, где можно отдохнуть от суеты жизни, получить заряд энергии и, конечно же, очистить тело и оздоровить организм.

Температура в русской бане колеблется между 45-70°C, а влажность достигает 70%. Повышенная влажность позволяет попариться с веником и способствует активной работе потоотделения и тотальному прогреву организма.

Плюсы русской бани:

  • В русской бане легко дышать благодаря высокому уровню влажности.
  • Очищаются поры, улучшается состояние кожи.
  • Волосы и ногти напитываются влагой.
  • Восстанавливаются мышцы и суставы.
  • Детокс. Выводятся вредные вещества и токсины.
  • Похудение и избавление от целлюлита.
  • Повышается эффективность от массажа и косметических процедур.
  • Организм восстанавливается после тяжелых физических нагрузок.
  • Обновление кожи и избавление от омертвевшего слоя кожи.
  • Улучшается кровообращение, кожа наполняется кислородом.
  • Повышается иммунитет, минимизируются проявления депрессий и стресса.

Минусы русской бани и противопоказания:

  • В случае посещения бани с нарушением норм гигиены и санитарии – есть риск заражения грибком или бактериальной инфекцией.
  • Русская баня противопоказана людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, а также имеющим проблемы с нервной системой.
  • Посещение бани не рекомендуется людям с заболеванием почек или желчного пузыря.
  • Категорически запрещены банные процедуры при беременности, онкологических и вирусных заболеваниях.
  • При наличии кожных заболеваниях, проблем с ЖКТ, опорно-двигательным аппаратом – рекомендуется отказаться от посещения бани.


Рекомендации от Prof-Spa: атрибуты, косметика для бани и СПА

  • Берегите свои волосы! Не забывайте надевать шапку для русской бани.
  • Используйте натуральное мыло, например, оливковое мыло Сабун.
  • Если Ваша цель – похудение, во время банных процедур наносите маски и крема для расщепления жиров. После бани, когда суставы и мышцы разогреты – рекомендуется сеанс расслабляющего, общего или антицеллюлитного массажа.
  • Ароматерапия – важная часть оздоровительной банной процедуры. Используйте масло сосны, пихты или ели.
  • Не отказывайте себе в удовольствии насладиться чайной церемонией после бани. Посуда для чаепития после бани – важный атрибут банной процедуры. Ароматы травяного чая пробуждают радость и внутреннее спокойствие.

Баня – это истинный дух русской культуры, дарующий здоровое тело и душевное равновесие. Подходите к банным процедурам с умом!

Хамам

Турецкая баня хамам – это гидротерапевтическое лечение горячим паром, который чудесным образом влияет как на психическое, так и на физическое состояние каждого человека, способного в полной мере насладиться ее преимуществами. Стоит отметить, что температура в хамаме не превышает +35-50 градусов.

Польза хамама для здоровья:

  • Хамам – это способ очищения тела. Во время прогрева, омовения, пилинга и массажа тела – кожа очищается от грязи и токсинов.
  • Благодаря данной процедуре улучшается кровообращение, кожа насыщается кислородом и становится эластичней, а также уменьшаются проявления целлюлита.
  • Теплое помещение и массажные процедуры способны снять напряжение (как физическое, так и психологическое).
  • Процедура рекомендуется людям с избыточным весом и помогает в похудении.
  • Хамам эффективен при лечении простудных заболеваний.
  • Относительно низкая температура является преимуществом для того ряда людей, кому сложно переносить горячий пар бани. Температура в хамаме не превышает +35-0 градусов, а повышенная влажность не сказывается негативно на здоровье волос и кожи, что также немаловажно.
  • В процессе распаривания используются масла, оказывающие лечебное воздействие не только на тело, но и на нервную систему человека. Важно: пар в хамаме подается непрерывно.
  • Процедура распаривания тела плодотворно влияет на систему пищеварения и ускоряет метаболизм.
  • Повышенная влажность ускоряет процесс потовыделения, что позволяет в короткий срок избавиться от грязи и токсинов.
  • После посещения хамама улучшается качество сна.

Хамам имеет свои противопоказания. Для того, чтобы не причинить вред своему здоровью, предлагаем ознакомиться с информацией ниже:

  • Хамам не рекомендован при онкологических заболеваниях, обострении хронических заболеваний, болезни внутренних органов, кожных заболеваниях.
  • Хамам противопоказан людям, страдающим от астмы.
  • При наличии болезней, связанных с сердцем, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Только врач может определить возможность посещения бани хамам.
  • Беременные женщины, перед посещением турецкой бани, обязательно должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Как Вы успели заметить, список противопоказаний к посещению хамам незначительный в сравнении с другими видами бань. Однако, предупрежден значит вооружен. Польза от посещения турецкой бани – очевидна.

Рекомендации от Prof-SPA:

  • Советуем купить рукавички кесе. Рукавицы для пилинга обеспечат мягкое и нежное очищение Вашего тела и лица.
  • Традиционное турецкое полотенце для хамама пештемаль – это многофункциональное полотно из 100% хлопка.
  • Натуральное мыло для хамам и бани на основе оливкового масла станут помощниками в проведении СПА-процедуры.
  • Турецкий пенный массаж уже давно завоевал рынок, но знаете ли Вы, что для мыльного массажа используются специальные мешочки? Купить мешок для пенного массажа Вы можете в нашем магазине.
  • Чаша для омовения в хаммамеэто полезный и эстетически привлекательный элемент, позволяющий очистить тело в лучших турецких традициях. Купить чашу для омовения Вы также можете в нашем интернет-магазине.

Душ Шарко

Душ Шарко – это гидротерапевтическая процедура, осуществляемая с помощью воздействия на зоны тела с помощью мощной струи води. Разработанная в 1900-х годах методика – изначально была предназначена для лечения психических расстройств.

Сегодня душ шарко применяется для похудения и борьбы целлюлитом. Струя воды массирует все проблемные зоны, за счёт чего увеличивается циркуляция крови и происходит расщепление жиров. Цена на душ Шарко достаточно низкая, потому как единственным расходным материалом является вода.

Эффект от душа Шарко в процессе похудения:

  • Уменьшение подкожного жира, избавление от лишнего веса;
  • Отток лифмы и избавление от отечности;
  • Разрушение целлюлита на клеточном уровне;
  • Выведение токсинов;
  • Активизация метаболизма.

А также:

  • Стабилизация настроение;
  • Успокоительный эффект во время психических приступов;
  • Нормализация работы нервной системы;
  • Борьба с проявлениями депрессии и стресса;
  • Повышение иммунитета.

Процедура полезна всем, кто страдает частой простудой, отечностью, стремится к нормализации веса и страдает депрессией в межсезонные периоды. После процедуры наблюдается улучшение настроения и состояния кожи.

Минусы и противопоказания душа Шарко:

Вы успели ознакомиться с достоинствами процедуры, и сложно поверить, что у душа Шарко есть минусы. Разберемся в этом вопросе ниже:

  • После процедуры могут появиться синяки;
  • Если у клиента наблюдается варикозное расширение вен – состояние может усугубиться;
  • После первых процедур может наблюдаться сухость кожи.

Процедура категорически противопоказана при:

  • Варикозе;
  • Заболеваниях сердца;
  • Беременности и кормлении грудью;
  • Проблемах с лимфатическими сосудами;
  • Проблемами с ЖКТ.

Перед процедурой рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Уход за кожей после душа Шарко

  1. Через 30 минут после процедуры – нанесите на кожу питательный крем и осуществите легкий расслабляющий массаж.
  2. Антицеллюлитный крем или масло необходимо наносить на кожу перед сном. Наносите косметическое средства легкими хлопками, чтобы активизировать кровообращение и жировую ткань.
  3. Пару раз в неделю осуществляйте обертывание от целлюлита со специальными косметическими средствами

Душ Виши

Душ Виши – это гидромассажная процедура, представляющая собой массаж всех зон тела тонкими струями воды, напор для которых устанавливается индивидуально. Процедура производится в специальной капсуле, тело клиента находится в горизонтальном или вертикальном положении.

Перед процедурой рекомендуется разогреть мышцы с помощью ряда упражнений, не принимать пищу за несколько часов до посещения душа Виши. Длительность процедуры составляет около сорока минут. Для эффективного результата рекомендуется курс из 15-20 процедур.

Душ Виши показания:

  • «Апельсиновая корочка»;
  • Лишний вес;
  • Дряблость кожи, растяжки, рубцы;
  • Необходимость вывести токсины и шлаки;
  • Повышенное или пониженное давление;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Стресс, депрессия, раздражительность;
  • Посттравматическая реабилитация;
  • Напряжение и боли в мышцах и суставах.

Душ Виши противопоказания

Не желательно осуществлять процедуру в нижеуказанных случаях:

  • Беременность и лактация;
  • Онкологические заболевания;
  • Инфекции, грибок;
  • Диабет и пониженная свертываемость крови;
  • Менструация;
  • Гиперчувствительность кожи.

Перед посещением процедуры - рекомендуем проконсультироваться с врачом.

После процедуры необходимо:

  • Увлажнить кожу с помощью питательного крема;
  • Осуществлять обертывания тела при помощи масок и грязи.
  • Применять массажные процедуры.
  • Скрабировать тело для удаления омертвевшего слоя кожи.

Душ под названием «Виши» одна из самых эффективных процедур в области косметологии и оздоровления!

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна – это процедура, где вместо пара и горячего воздуха используется инфракрасный свет. Люди ошибочно полагают, что инфракрасные лучи способны навредить организму, но мало кто знает, что «радиация» - это любой вид энергии, который попадает на электромагнитный спектр. Соответственно, всё, что нас окружает излучает радиацию. Земля, фонари и даже экран, в который Вы сейчас смотрите ;)

Чтобы не углубляться в вопросы физики так глубоко, скажем проще – не все виды радиации отрицательно влияют на организм. Считается, что инфракрасная сауна оказывает положительное воздействие и является абсолютно безопасной процедурой. Помните: всё хорошо в меру! Для того, чтобы не нанести вред организму – не стоит находиться в сауне более 20-ти минут. В случае, если Вы имеете проблемы с сердцем – сократите время пребывания в сауне до 10 минут.

Мы не будем лгать и убеждать Вас в том, что ИК-сауна может помочь Вам в любой проблеме на 100%, как об этом говорят все маркетологи. Если человек, поставив целью похудение, слишком ленив, чтобы питаться правильно и посещать тренажерный зал, то одной инфракрасной сауной ему не обойтись. Данная процедура отлично работает в комплексе с лечебными и массажными процедурами, правильным питанием и физическими нагрузками.

Но чем же полезна ИК-сауна?

  • Укрепляет иммунитет;
  • Тренирует сердце и улучшает кровообращение;
  • Ускоряет обмен веществ, выводит токсины;
  • Снижает уровень холестерина и нормализует давление;
  • Помогает в заживлении ран, ожогов;
  • Помогает в борьбе с воспалительными процессами и простудой;
  • Способствует лечению кожных заболеваний;
  • Снимает признаки депрессии, оказывает позитивное психологическое воздействие;
  • Снимает мышечную и суставную боль;
  • Устраняет мигрень;
  • Минимизирует проявления симптомов при менопаузе.

Показания к процедуре:

  • Лишний вес;
  • Диабет;
  • Высокое артериальное давление;
  • Артрит;
  • Хроническая усталость, депрессия и гнев;
  • Проблемы с пищеварение;
  • Сердечная недостаточность;
  • Хронические боли в мышцах и суставах.

Инфракрасная сауна противопоказания:

  • Диабет;
  • Заболевания почек и печени;
  • Туберкулез;
  • Менструация;
  • Опухоли любого вида;
  • Инфекционные болезни;
  • Алкоголизм.

Посещение сауны при вышеуказанных болезнях – способно обострить болезни до острой и тяжелой стадии. Перед посещением – посоветуйтесь с лечащим врачом.

Перед процедурой необходимо принять душ. Для меньшей нагрузки на сердце – не употребляйте много воды перед посещением сауны. Та же рекомендация по поводу приема пищи, не посещайте процедуру на полный желудок.

Рекомендация от Prof-Spa:

Будьте здоровы!

Офуро/кедровая бочка

Кедровая бочка – это не только отличный досуг, но и полезная процедура, основанная на воздействии пара, насыщенного травяными сборами и натуральными маслами. Компоненты для процедуры подбираются индивидуально в соответствии с целью ее проведения.

Небольшая бочка, созданная из кедра, похожа на мини-сауну. Все тело, кроме головы, находится внутри кедрового бокса. При определенной температуре дерево кедра начинает выделять особые вещества «фитонициды», которые убивают вредные микроорганизмы. С особенностями, минусами и плюсами процедуры Вы можете ознакомиться ниже.

Кедровая бочка показания:

  • Болезни суставов.
  • Кожные заболевания.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Заболевания иммунной и эндокринной систем.
  • Усталость, нервное напряжение и стресс.
  • Дряблость кожи.
  • Болезни дыхательных путей.
  • Диабет.

Особенности:

  • Время процедуры не должно превышать 20 минут.
  • За 15 минут теряется до 500 грамм веса, 5-20% от которого будет составлять расщепленный жир.
  • Рекомендуется исключить прием пищи и обильное питье за 2-3 часа до посещения кедровой бочки.
  • При +110 градусах сжигается подкожный жир и из тела выводятся токсины и шлаки.

Плюсы:

  • Во время сеанса – открываются поры, кожа начинает «дышать» лечебным паром.
  • Сеанс в кедровой бочке стимулирует выработку гормона счастья, тем самым избавляя от стресса, напряжения и депрессии.
  • Процедура помогает в борьбе с целлюлитом и в достижении эластичной, упругой кожи.
  • Особенно полезна процедура для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Пар улучшает кровообращение в суставах, уменьшает отечность и боли.
  • Кедровая бочка спа активизирует все процессы обмена веществ и очищает организм.
  • Во время процедуры очищается кожа и стимулируется работа внутренних органов.
  • Специальные смеси трав и ароматических масел, позволяют осуществить целебную паровую терапию и уменьшить симптомы простуды, бронхита, аллергии, астмы.

Кедровая бочка противопоказания:

  • Онкология;
  • Беременность;
  • Болезни сердца;
  • Туберкулез;
  • Постинсультный период;
  • Гипертония;
  • Инфекционные заболевания;
  • Грибок;
  • Внутреннее кровотечение и менструация.

Рекомендации от Prof-Spa

Арома шатёр

Арома-шатёр – это древняя Южно-Азиатская культура ухода за здоровьем тела! Данная процедура – это отдельное пространство, куда осуществляется подача пара, смешанного со сборами трав и масел. Подбор компонентов осуществляется индивидуально.

Основная цель процедуры: прогрев тела, ингаляция, подготовление кожного покрова и мышц к SPA-процедурам, таким как скрабирование и массаж. Арома шатер поможет избавиться от токсинов, достичь тотального расслабления и раскрыть поры.

Физически и ментально, во время процедуры, клиента окутывает блаженное состояние, расслабление и ощущение теплоты. Сеанс в арома шатре оказывает оздоровительное и тонизирующее действие на организм.

Эффект и воздействие арома шатра:

  • Очищенная кожа;
  • Ровный тон кожи;
  • Эластичность кожного покрова;
  • Улучшение легочного кровообращения;
  • Насыщение крови кислородом;
  • Достижение глубокого и спокойного сна;
  • Избавление от эмоционального напряжения;
  • Минимизация отечности, избавление от посттравматических болей;
  • Выведение шлаков из организма.

Внимание! Перед проведением сеанса в арома-шатре проконсультируйтесь с врачом. При наличии нестабильного артериального давления, инфекционных болезней и болезней сердца – процедура противопоказана!

Рекомендации от Prof-Spa:

После арома шатра получите порцию массажа и скрабирования:

Уважаемые массажисты, надеемся, что данная статья открыла Вам двери в мир влажных зон в СПА. Надеемся, что Ваши сеансы будут не только «влажными», но и максимально эффективными!

Команда Prof-Spa желает Вам продуктивной работы!